MUNZ FLOOR® en visio : un samedi sur deux pour revenir à soi
Envie de prendre soin de votre corps… sans bousculer votre semaine ?
Entre le travail, les trajets et les obligations du quotidien, difficile de trouver un moment pour soi du lundi au vendredi. C'est pour vous que je lance ce nouveau rendez-vous : un cours de MUNZ FLOOR® en direct, en visio, le samedi en fin d'après-midi.
Un rendez-vous pensé pour celles et ceux qui travaillent
Le MUNZ FLOOR®, méthode créée par un ancien danseur étoile, aide à relâcher les tensions profondes, à apaiser le dos et à redonner de la souplesse au corps. Ce cours vous permet d'en profiter au moment où vous êtes enfin disponible : le samedi, quand la semaine est derrière vous.
📅 Un samedi sur deux, à partir du 7 novembre
🕔 De 17h à 18h30
💻 En direct, en visio, depuis chez vous
💶 De 15 à 20 € la séance, selon la formule choisie
Tous niveaux
Que vous découvriez la méthode ou que vous ayez déjà suivi le cycle débutant, vous trouverez votre place. Les mouvements sont guidés pas à pas, chacun avance à son rythme, sans pression ni recherche de performance.
Un cours guidé en direct, par la voix
Il n'y a pas de replay : la séance a lieu en direct. Je ne fais pas de démonstration : ma voix vous guide, comme un GPS sensible, et vous montre le chemin du mouvement. Pas de modèle à copier, vous restez centré sur vos sensations.
En petit groupe (6 personnes maximum), je vous observe et j'ajuste mes indications en temps réel. Les micros restent coupés pendant la pratique, pour que chacun puisse rester dans sa bulle ; vos éventuelles questions trouvent leur place à la fin de la séance.
Ce rendez-vous régulier, tous les quinze jours, vous aide aussi à installer une pratique dans la durée.
Comment vous installer ?
Un peu d'espace au sol, une tenue souple et un ordinateur équipé d'une caméra suffisent. Pour bien préparer votre coin de pratique et découvrir tout ce que la visio peut vous apporter, lisez aussi mon billet 4 bonnes raisons de participer à un cours en visio.
Réservez votre place
Envie de vous lancer ?
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé. Choisissez la formule qui vous convient et offrez-vous ce rendez-vous avec vous-même, un samedi sur deux.
Un samedi sur deux. 90 minutes. Une semaine qui se dépose.
Prêt(e) à prendre soin de vous ?
Découvrez un accompagnement respectueux de votre rythme, pour retrouver
plus de mobilité, de sérénité et d'équilibre au quotidien.
Mes accompagnements
YOGA
Des cours de yoga accessibles à tous : Hatha Yoga et Yoga adapté.
MUNZ FLOOR®
Relâchez les tensions profondes et rétablissez votre équilibre postural.
Chaque pratique est une invitation à vous reconnecter à l'essentiel : VOUS !
PRENDRE RENDEZ-VOUS
Réservez via mon agenda en ligne en quelques clics ou n'hésitez pas à me contacter directement si vous avez des questions _ou besoin d'un accompagnement personnalisé