Blog Bien-être & Actualités
LES CHRONIQUES DE L'ATELIER SOMATIQUE
Les chroniques de l'atelier somatique
Bienvenue sur le blog bien-être de L'Atelier Somatique. Vous y trouverez des articles consacrés au yoga, à la méthode MUNZ FLOOR®, aux fascias, au mouvement, à la mobilité et à la santé du corps. À travers des conseils pratiques, des découvertes scientifiques et des réflexions autour du mouvement, ce blog vous accompagne pour mieux comprendre votre corps et prendre soin de votre bien-être au quotidien.
Nos articles s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants souhaitant approfondir leur compréhension du mouvement et développer une pratique durable.
Je vous souhaite une belle lecture.
Fabienne Cazes
MUNZ FLOOR® en visio : un samedi sur deux pour revenir à soi
Un nouveau rendez-vous MUNZ FLOOR® en direct, en visio : un samedi sur deux de 17h à 18h30, dès le 7 novembre. Tous niveaux, pensé pour celles et ceux qui travaillent en semaine.
Tenségrité et fascia : la vraie architecture du corps
Le mot « tenségrité » vient d'une contraction imaginée par l'architecte Buckminster Fuller en 1955 : tension + intégrité. Il désigne un principe de construction où des éléments rigides ne se touchent jamais directement entre eux, mais flottent, maintenus en place par...
Rétroversion du bassin : se cambrer est-il une bonne idée ?
Rétroversion du bassin : se cambrer est-il une bonne idée ? « Rentre le ventre. » « Bascule le bassin. » « Redresse-toi. » On vous a appris ça comme une bonne posture. Avec les meilleures intentions du monde. Le problème, c'est que ça ne fonctionne pas comme on vous...
Qu’est-ce que le mouvement somatique ?
Qu'est-ce que le mouvement somatique ? Un voyage au cœur de votre essence Le mouvement somatique est une approche du corps qui privilégie les sensations, la conscience du mouvement et l'expérience vécue plutôt que la performance. Développée au cours du XXᵉ siècle,...
Livre fascias : pourquoi je recommande celui du Dr Danièle Ranoux
Livre fascias : pourquoi je recommande celui du Dr Danièle Ranoux Vous recherchez un livre sur les fascias fiable, accessible et écrit par une spécialiste reconnue ? L'ouvrage du Dr Danièle Ranoux est aujourd'hui une référence pour comprendre le rôle du système...
Documentaire fascias : pourquoi le film d’ARTE fait autant parler de lui ?
Documentaire fascias : pourquoi le film d'ARTE fait autant parler de lui ? Le documentaire sur les fascias diffusé par ARTE a contribué à faire connaître au grand public un tissu longtemps méconnu. À travers les témoignages de chercheurs, de médecins et de...
Yoga vs MUNZ FLOOR®
Yoga vs MUNZ FLOOR® : quelles différences ? Le yoga et le MUNZ FLOOR® sont deux approches du mouvement qui poursuivent un objectif commun : améliorer le bien-être du corps et de l'esprit. Pourtant, leurs principes, leurs mouvements et leurs effets sont différents....
Les livres d’Alexandre Munz pour comprendre les fascias
Les livres d'Alexandre Munz pour comprendre les fascias Si vous souhaitez découvrir la méthode MUNZ FLOOR® ou approfondir vos connaissances sur les fascias, les livres d'Alexandre Munz constituent une excellente porte d'entrée. À travers son parcours personnel et ses...
4 bonnes raisons de participer à un cours en visio
La méthode MUNZ FLOOR® étant guidée à la voix du professeur, les cours MUNZ FLOOR® en visio se déroulent exactement de la même manière qu’en présentiel… avec quelques avantages supplémentaires.